哺乳期应对乳房衰老的措施

美小编:昆明华美美莱

日期:2018-05-14 15:39:42

  在女性哺乳期,乳房较容易腺体萎缩,导致乳房衰老。华美医师表示,有8大方法可以让女人昂首挺胸,做个丰满的女人,下面就来详细了解一下吧。

乳房下垂

  哺乳期应对乳房衰老的措施

  1.坚持戴胸罩

  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。

  2.哺乳期正确喂奶

  在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

  3.经常按摩乳房

  在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

  4.沐浴乳房

  在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,较好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

  5.不要节食减肥

  有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

  6.可以多吃的食物

  雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

乳房按摩

  7.健胸操

  较有效、较经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。

  8.其它方法

  如果乳房实在让你看不下去,你也可以选用假体丰胸和美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。

  女性们在哺乳期做好相应的注意事项,这样可以很大程度上避开乳房下垂的风险,同时有乳房下垂后,要选择正规的医院进行治疗。

以上文字阐述只是大概,如需了解更多详情,请直接与 在线医生一对一咨询,或拨打24小时免费咨询美丽热线:0871-66151888
免费咨询 在线预约

哺乳期应对乳房衰老的措施昆明整形医院:http://www.08716199999.com 原创版权所有,非本站允许不得转载。

网站首页/网站地图/联系我们/关于我们/较新资讯

昆明整形医院哪家好,昆明华美美莱整形美容医院是昆明整形医院排名中的连锁品牌

云南华美美莱美容医院 地址:昆明市青年路95号(红会医院斜对面)电话:0871-66151888,66199999

© 2011-2016 08716199999.com, All rights reserved.滇ICP备16007665号-5

本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。