哺乳时期如何防止乳房下垂

美小编:昆明华美美莱

日期:2018-04-13 16:07:26

  乳房下垂会影响女性的身材,同时乳房下垂还让女性产生不自信的心理,所以怎么解决乳房下垂就显得很重要了,乳房下垂是可以预防的,在较容易出现乳房下垂的哺乳时期,我们做要做好预防工作。

乳房下垂

  哺乳时期如何防止乳房下垂

  1、孕期多食富含蛋白质的食物,特别是水产品,以及水果、蔬菜等。

  2、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩,切忌过紧,以免压迫胸部。

  3、平躺时解开胸罩,每日多用温热水清洗、按摩乳房,以促进血液循环。

  4、提倡母乳喂养,切忌“回奶”。因为快速“回奶”,极易引起乳房松弛和下垂。

  5、断奶应循序渐近,有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。

  6、每日有节律地定期哺乳,哺乳时间不宜太长。这样,既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁,也有利于乳房保持良好的形状。

  7、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡,过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁,易造成乳房松弛。

  此外,如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂,通过健胸体操等手段,乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧下垂,可以考虑做丰胸术来达到让乳房挺起来。

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